研究發現正-念的功效

 “神經性疼痛是化學療法和其他乳腺癌治療的一種非常常見的副作用。止痛藥并非總能起作用，由于這種疼痛，生活質量，認知能力和整體幸福感會降低。由于這些負面影響和乳腺癌治療后這類疼痛的治療復雜性，提供輔助治療和管理選擇非常重要。

渥太華大學研究人員領導的一項研究提供了經驗證據，表明正-念對患有與乳腺癌治療相關的神經性疼痛的婦女的大腦有重要影響。研究人員表明，基于正-念的壓力減輕(MBSR)有助于調節神經性疼痛。

他們的發現可能會改變許多婦女的生活。在加拿大，預計到2020年，將有超過四分之一的女性被診斷出患有乳腺癌，這是*女性中被診斷多的癌癥。除乳腺癌的心理影響外，大約20%至50%的幸存者報告患有慢性病治療后出現神經性疼痛。

我們與uOttawa心理學學院的正教授Andra Smith博士進行了交談，以了解有關發表在《正-念》雜志上的新發現的更多信息。

您和您的團隊為什么決定考慮正-念來改善與疼痛有關的問題?

疼痛是一種主觀經驗，而正-念常常被視為“流行語”。但是我們的研究提供了客觀的經驗證據，表明正-念對這些婦女的大腦有重大影響。”

在過去的幾年中，我們聽到了很多有關正-念的知識，有關正-念如何幫助人們放松身心和感覺更好。如果正-念是一種非藥理學的工具，可用于緩解神經性疼痛，則女性會感覺更好，并且可能不會經歷這種破壞性疼痛。